Όταν έχεις τον έλεγχο του εαυτού σου, είσαι χαλαρός/ή και μπορείς  να αντιδράσεις με τον τρόπο που επιθυμείς. Ενισχύεις την αυτοπεποίθηση, η οποία ενθαρρύνει τους άλλους να έχουν εμπιστοσύνη σε εσένα. Όταν χάνεις αυτή τη δύναμη, συμβαίνει το αντίθετο.

Δεν υπάρχει ανθρωπος και να μην έχει νιώσει κάποια στιγμή αβοήθητος, και χαμένος. Ο λόγος που νιώθετε αδύναμοι κατά καιρούς είναι επειδή έχετε προσωρινά αποσυνδεθεί από τα συναισθήματα ή από το να έχετε τον έλεγχο. Επομένως, δεν είστε σε θέση να αξιοποιήσετε τους πνευματικούς και συναισθηματικούς πόρους που απαιτούνται για να έχετε τον έλεγχο και πρέπει να επανασυνδεθείτε πριν μπορέσετε

Η υπέρβαση είναι η  να αξιοποιείτε την εσωτερική σας γνώση που σας επιτρέπει να ξεπεράσετε οτι σας αποδυναμώνει. Μια τεχνική που σχετίζεται με την αυτοπραγμάτωση περιλαμβάνει την προθυμία να έχετε αυτογνωσία, να είστε προετοιμασμένοι να παρακολουθείτε τον εσωτερικό σας κόσμο και να μάθετε να βλέπετε τον εαυτό σας, όπως σας βλέπουν οι άλλοι και όχι όπως τον βλέπετε εσείς.

Το να απολαμβάνεις  ελευθερία στη ζωή σου πρέπει να αναλαμβάνεις την ευθύνη για τις συνέπειες των πράξεων και των αδράνειών σου. Είναι το πρώτο βήμα για να επανασυνδεθείς με την εσωτερική σου δύναμη. Επειδή είσαι μοναδικός, θα έχεις τον δικό σου τρόπο να το πετύχεις αυτό. Παρακάτω παρατίθενται μερικές.

Αυτές είναι: –

  • Να είστε έτοιμοι να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας αμφισβητώντας τι πρέπει να κάνετε σε αντίθεση με τι χρειάζεται να κάνετε.
  • Σκεφτείτε τις απόψεις των άλλων, ειδικά εκείνων που δεν συμβαδίζουν με τις δικές σας.
  • Αναπτύξτε μια ευρύτερη εικόνα σκέψης.
  • Αναζητήστε και εστιάστε περισσότερο στα θετικά που έχουν αποκαλύψει τα αρνητικά.
  • Αποστασιοποιηθείτε από εκείνους που επικεντρώνονται αποκλειστικά στα αρνητικά.
  • Αναπτύξτε μια ειλικρινή επιθυμία να γνωρίσετε συνειδητά την ανόθευτη αλήθεια του χαρακτήρα σας.
  • Επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας και αμφισβητήστε τα κίνητρα και τη συμπεριφορά σας για να τα δείτε όπως είναι, όχι όπως θα θέλατε να είναι.